Mientras hacía mandados el fin de semana pasado, escuché en la radio que en 2019, 55 millones de estadounidenses viajaron el fin de semana de Acción de Gracias y más de 155 millones viajaron entre el 21 de diciembre y el 1 de enero. Mi familia representó a cinco de esos viajeros el año pasado. Mi pequeña familia se fue de Nueva Inglaterra y se reunió con mis parientes en Maryland para ver a mis hermanos, padre, sobrinas y sobrinos, personas a las que quiero mucho y que solo veo una vez al año. Mi corazón se hundió al pensar en cómo el torbellino de vacaciones estará aquí en solo unas semanas y, debido a la pandemia, no viajaremos más allá de nuestro propio patio trasero este año.
Nuestra decisión de no viajar es obvia. Si bien todos tomamos precauciones, también somos muy conscientes de que en cualquier momento nuestras familias pueden ser portadoras de COVID-19. No nos arriesgaremos a exponernos unos a otros (oa las personas en las paradas de descanso de la costa este) a nuestros gérmenes. Entonces, ¿cómo navegaremos las próximas vacaciones de noviembre y diciembre cuando no podamos estar físicamente juntos?
Receta Compartir
La mayoría de las fiestas se celebran en torno a una de las mayores alegrías de la vida: la buena comida. Incluso si no está sentado a la mesa con las mismas 20 personas de siempre, todos pueden decidir compartir la misma comida desde lejos. Este es el año para finalmente pedirle a tu hermano su receta de pan de maíz, o pedirle a tu mamá que te explique cómo hace el pavo cada año. Si bien no recomiendo enviar un pastel por correo, hay otros productos horneados que usted y sus hijos pueden preparar juntos y enviar en un recipiente hermético a los miembros de la familia. ¡Luego haga una videollamada y disfruten juntos del mismo postre para celebrar sus vacaciones!
Jugar juegos
Todos pasamos MUCHO tiempo en nuestras pantallas cada semana para el trabajo y la escuela. Pero, ¿con qué frecuencia juegas en una videollamada? Este año, nuestra pequeña celebración familiar de Acción de Gracias estará marcada por una gran búsqueda del tesoro en vivo, multifamiliar y en video. Hay una serie de otros juegos familiares que se pueden jugar a través de videollamadas, como Bingo, Freeze Dance y Pictionary. Una actividad compartida levantará el ánimo y hará que (casi) se sienta como si estuvieran todos juntos.
Retribuir, juntos
Otra forma de conectarse con la familia mientras están separados es ponerse de acuerdo para realizar juntos un proyecto de servicio comunitario. Tal vez todos puedan ponerse de acuerdo para comprar un conjunto de comestibles para donar a sus respectivos bancos de alimentos comunitarios. O todos pueden decidir que cada uno de ustedes escribirá una carta a un anciano para ayudar a que alguien más se sienta menos solo y aislado durante las fiestas. Los niños pequeños pueden contribuir ayudando a elegir alimentos o agregando un dibujo colorido a una carta. Al compartir actos de servicio como una familia extendida, está fortaleciendo su conexión y al mismo tiempo enseñando a sus hijos sobre los valores de su familia.
Haz espacio para los sentimientos
Escuche, sé lo difícil que es mantenerse optimista y positivo sobre otro evento que COVID-19 aparentemente arruinó para su familia este año. Pero la investigación muestra que sus hijos buscan en usted señales emocionales sobre cómo manejar situaciones desconocidas. Recuerde y asegúreles a sus hijos que las vacaciones no se cancelan, solo estamos haciendo las cosas de manera diferente este año. Mantenerse optimista es importante, pero este también es un gran momento de enseñanza sobre cómo manejar las emociones negativas. Especialmente si sus hijos tienen la edad suficiente para asociar ciertos días festivos con miembros de la familia extendida que no estarán presentes, está bien reconocer y modelar cómo etiquetar sus sentimientos diciendo: “¡Me siento decepcionado y triste porque no podemos ver al abuelo este año!”. Esto le enseña a su hijo que su familia es un lugar seguro para expresar sus sentimientos con honestidad.
Esto es para crear algunos recuerdos alegres y positivos que su familia recordará dentro de muchos años. ¡Felices vacaciones!