Esperar un bebé es uno de los sentimientos más emocionantes que puede tener. Pero con la anticipación surgen muchas preguntas, ya que está preocupado por el bienestar de su pequeño. No está sola, ya que otras mamás embarazadas gastan un estimado 1400 horas preocuparse por sus bebés, y el 70% de ellos busca con frecuencia en la red información sobre su embarazo. ¿Vas a tener un bebé y no sabes por dónde empezar a prepararte para su llegada? A continuación, se incluyen algunos consejos esenciales para guiarlo:
Involucra a tu pareja
Una nueva incorporación a la familia es emocionante, pero conlleva sus desafíos. Muchas cosas pueden cambiar y es probable que pongan tensión en la relación con su pareja si ambos no hacen un esfuerzo consciente por permanecer unidos. Por ejemplo, es posible que se sienta más a la deriva hacia su bebé y los preparativos para él. Esta etapa también viene con algunas noches de insomnio, que pueden hacer que ambos se sientan agotados al día siguiente. Además, sus estilos de crianza pueden ser diferentes y pueden chocar entre sí.
Afortunadamente, puede manejar esto y aún disfrutar de una relación agradable. Solo necesita sentarse y discutir los posibles cambios que probablemente vendrán con la llegada de su bebé. Es ideal que hable sobre esto antes de quedar embarazada, pero nunca es demasiado tarde para hacerlo si aún no lo ha hecho. Puedes hablar sobre los nuevos gastos y cómo gestionarlos, o cómo se dividirán las tareas. Exprese sus puntos de vista sobre la paternidad y llegue a un compromiso sobre cómo ambos quieren criar a su hijo.
Estar preparado financieramente
La investigación muestra que el costo El costo de cuidar a su hijo desde el nacimiento hasta los 21 años se estima en alrededor de £ 231,843, lo cual es mucho para manejar si no está preparado financieramente. Debe asegurarse de que su cuenta bancaria pueda cubrir los gastos que conlleva el cuidado de un bebé; de esta manera, reduce el estrés y la tensión en sus finanzas.
Una forma de planificarlo es crear un presupuesto de trabajo. Debe asegurarse de que sea lo suficientemente realista para que no termine gastando más de lo necesario. Le resultará útil realizar una investigación de los precios de los artículos que necesita y reservar una cantidad para atenderlos diaria, semanal o mensualmente. La vida está llena de giros inesperados y debes estar preparado cuando se presenten en tu camino. También es prudente que cree ahorros de emergencia que se adapten a cualquier evento sorprendente que pueda requerir que gaste más.
Prepara un plan de parto
Su bebé casi está aquí y será ideal si redacta un plan de parto. A plan de nacimiento es un documento que explica a su equipo médico cómo desea que sea su trabajo de parto y parto, así como el manejo del dolor, los procedimientos para recién nacidos y la atención posparto que más le convenga. Considérelo como un mapa para guiar a su equipo de atención médica a hacer de la llegada de su bebé todo lo que soñó
El paso preliminar que debe tomar al crear su plan de parto es realizar una investigación exhaustiva sobre las diversas opciones de trabajo de parto para ver cuál le atrae. Luego, puede compararlos con las opciones disponibles en su hospital; esto le ayuda a decidir si necesita cambiarse a otro centro de atención médica que ofrezca sus opciones preferidas.
Ahora que ha terminado su investigación, ahora puede comenzar con el borrador. Debe comenzar presentándose si conoce a un nuevo médico, enfermera o partera. También puede incluir el nombre de su apoyo principal y las personas que desea que estén presentes en la sala de partos con usted. Será una ventaja si también describe cómo quiere que sea su habitación y el tipo de procedimiento de parto que le apetece. Será mejor si también explica cómo desea que sea el alivio del dolor. Debe tener en cuenta que es posible que las cosas no salgan según lo planeado, pero puede estar tranquilo sabiendo que hay una guía para salvar la situación.
Vaya a chequeos regulares
Es esencial que acuda a chequeos prenatales regulares para asegurarse de que usted y su feto estén sanos. Esto le ayuda a descubrir posibles problemas del embarazo para que su médico pueda abordarlos de inmediato y reducir los riesgos de complicaciones. Además, te mantiene relajada, sabiendo que tu salud y la de tu bebé están en plena forma. Los chequeos regulares también juegan un papel importante para guiarlo en su dieta, los medicamentos apropiados que necesita, etc.
Cuando se acerque la fecha de parto de su bebé, debe visitar a su médico una vez por semana. Evaluarán su historial médico para cada chequeo y realizarán un examen físico completo, análisis de orina y sangre para verificar si hay condiciones de salud. Su médico también le aconsejará sobre las comidas adecuadas y el régimen de entrenamiento ideal para usted.
Compra tu equipo de bebé
Ésta podría ser la parte más estimulante de sus preparativos; comprando las cosas que su bebé necesita. Es ideal que tengas los artículos de tu bebé listos antes del parto para evitar el estrés de las compras de última hora y hacer que el primer día de tu bebé sea cómodo. Necesita comprar cosas como ropa de bebé, utensilios de alimentación, pañales, toallitas húmedas, juguetes, cochecitos, una cuna, colchón de cuna, etc. Además, sería útil ser económico al hacer sus compras para evitar sobrecargar sus finanzas. y hacer la vida incómoda.
Una forma de hacerlo es crear su lista de verificación de artículos recién nacidos para determinar las cosas que necesita y evitar costos innecesarios. También será ideal para que investigue las distintas marcas para obtener sus artículos preferidos. Además, asegúrese de que estas marcas estén a la par con los estándares de seguridad de la British Standard Institution. Varias aplicaciones están disponibles para guiarlo también sobre los artículos más asequibles y de calidad que puede obtener para su bebé, para ayudarlo a facilitar sus preparativos.
Debe reducir los costos y ahorrar dinero comprando ropa de género neutro si tiene la intención de tener otro bebé y comprando ropa para todas las estaciones para garantizar la buena salud de su bebé. También ayudará si evita comprar ropa para recién nacidos, ya que a su bebé se le acabarán rápidamente, lo que le obligará a comprar ropa nueva.
Busque el consejo de mamás experimentadas
La maternidad viene acompañada de muchos cambios y experiencias que pueden volverse abrumadoras, especialmente si es madre primeriza. Por ejemplo, puede descubrir que su deseo sexual se ha reducido y, como resultado, le resultará difícil vincularse con su pareja. O podría sentirse abrumada al hacer malabarismos con la maternidad con otros deberes. Quizás, experimente depresión posparto y se pregunte por qué no está feliz ahora que su bebé está aquí.
Afortunadamente, no estás sola, ya que muchas otras mamás han experimentado situaciones similares. Ayudará si los involucra y busca consejo antes de que llegue su bebé para que sepa cómo manejar lo que se le presente. Sin embargo, será mejor si no olvida que todos reaccionan de manera diferente al parto, por lo que es probable que su experiencia no sea la misma que la de ellos. Sin embargo, te sentirás en paz y sabrás qué hacer si experimentas algo similar, sin ser demasiado duro contigo mismo.
Ser una madre primeriza puede ser un desafío, pero puedes navegar a través de él. Recuerde también tomarse un tiempo libre para usted y hablar cuando necesite ayuda. Seguir estos consejos ayudará a que su transición a la maternidad sea una experiencia emocionante y sin estrés.